健康

【当たり前です】靴は外側からすり減ります。

 

 

こんにちは!

名古屋市東区泉エリアの
姿勢改善専門パーソナルジム
dialogueの谷川です!

 

 

「毎回、靴の外側がすり減る」

 

 

これって大丈夫?
歩き方が悪いんじゃないかな?

 

だから、少し内に靴を倒すように
歩く意識をしている。

 

そんなことしていませんか?

 

実は、、、、、

 

靴って外側から
擦り減るものなんです!

 

 

 

外側が擦り減るは正常

 

 

この理由は人間の歩行時の
体重の乗り方にあります。

 

歩いている時、足の裏全体に
体重がかかっている訳では
ありません。

 

体重が乗る順番があります。

 

踵の外側から小指、
母指球から親指にかけて

体重は移っていきます。

 

 

 

そのため
靴の外側と母指球辺りは
他と比べて
擦り減りやすくて当然です!

 

 

 

こんな人は要注意

 

 

いくら外側から
擦り減っていいからと言って
明らかに擦り減りが早い。

 

過度に擦り減ってしまい
靴が傾いている。

 

こんな方は注意が必要です。

 

どれだけ正しく歩けていても
外側が顕著に擦り減った靴を
履き続けてしまえば

 

足は傾くので
もちろん歩きも崩れてしまうのが
なんとなく分かると思います。

 

ですから
いくら外側が
擦り減っていいとは言っても

 

擦り減ってきたら
買い換えることが
とても大切になってきます。

 

 

あなたの靴は大丈夫?

 

 

 

あなたの靴は大丈夫ですか?

 

どれだけ大切に
正しい接地、歩き方ができていても
靴にも寿命があります。

 

・購入から3,4年経っている
・靴底が擦り減ってツルツル
・破れがある

 

こんな靴を履いていませんか?

 

どれだけ大切に使っても
劣化には敵いません。

 

靴の状態をチェックして
定期的に買い換えるようにしましょう。

 

外側が擦り減るからと
必要以上に心配はいりません。

 

しかし、
過度に擦り減っている場合は
今すぐに買い替えましょう。

 

それが原因となって
捻挫をしてしまったり

 

靴のクッション性が失われ
カラダにかかる負担が
大きくなり膝を痛める原因にもなります。

 

今一度
ご自身の靴の状態を
チェックしてみてください!

 

 


 

姿勢改善専門パーソナルジムdialogue

 

・東区エリア泉店

愛知県名古屋市東区泉1丁目4-31 2階

 

・名東区星ヶ丘、一社エリア
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dNb1階

 

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