こんにちは
愛知県名古屋市名東区星ヶ丘に拠点を置く
姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム
dialogueトレーナーの中瀬颯樹です。

 

皆さんは健康食品や断食などをして体がだるくなったり
頭が重くなったりした経験はありませんか？

ある方も多いと思います。
実はそれは好転反応と言って
新しい刺激に対して体が反応している
状態の現れで身体がそれに順応するまでの一時的な
現象になります。

良く皆さんが体験する好転反応は足のしびれです。
長い時間正座をしていてから急に立ち上がると一気に
血流が良くなり全体の血流が改善されます。
その時の好転反応として足のしびれが起こります。

好転反応の現れ方については個人差がかなりあります。
遺伝的要素や生活環境（食生活や精神的条件など）の
条件によって千差万別であるため、現れ方も異なります。

その他、病歴や現状の持病などによっても好転反応の
現れ方は変化していきます。

そのため、健康食品や断食を行って一時的に体調を
崩しても好転反応の可能性もあるためすぐにやめないように
しましょう！

・名古屋市東区エリア

泉店

愛知県名古屋市東区泉１丁目４-３１　２階

 

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dNb１階

 

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