こんにちは
愛知県名古屋市名東区星ヶ丘に拠点を置く
姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム
dialogueトレーナーの中瀬颯樹です。

皆さんは筋肉をつけるのを年齢のせいにして諦めて
いませんか？

確かに若い方の方が高齢の方よりも筋肉はつきやすいですが
高齢の方でも適切な負荷で行えばしっかりと筋肉はついてきます。

筋トレを始めるのに遅すぎるということはありません。

無理のない頻度で継続することで必ず筋肉はついてきます。
そして、筋トレを習慣化することで筋肉の減少を抑えて
最期までご自分の脚で歩けることを目指していきましょう！

しかし、トレーニングをただやみくもに行っても怪我をするだけですので
正しいフォームを身に付けて行うようにしましょう。

今はユーチューブ等SNSで情報を集めることはできますが
正しいフォームは客観的な視点からのアドバイスが必要なうえ
現在のあなたの体の状態が正しいフォームをとることができる状況
なのかもわからないので是非一度当店にご来店になってみてください。

現在は無料の体験モニターも募集していますのでお問合せお待ちしております！

・名古屋市東区エリア

泉店

愛知県名古屋市東区泉１丁目４-３１　２階

 

・名古屋市名東区星ヶ丘、一社エリア

星ヶ丘店

愛知県名古屋市名東区代万町３-１０-１　
dNb１階

 

名古屋市にある

理学療法士監修の姿勢改善専門パーソナルジムdialogue

姿勢に関する悩みを解決します！

 

カラダに関するお悩みがある方は、
公式ラインよりお気軽にご相談ください！
体験のご予約も承っております！

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