こんにちは
愛知県名古屋市名東区星ヶ丘に拠点を置く
姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム
dialogueトレーナーの中瀬颯樹です。

前回の記事で長くトレーニングを続けていくうえで
正しいフォームをしなければならないと言わせていただきました。

なぜフォームが大切なのかというと、
フォームが良いと
・効かせたい部位にしっかりと負荷がかかる
・安全にトレーニングをすることができる
・トレーニングの質が向上する

フォームが悪いと、
・効かせたい部位をうまく使えない
・体がゆがむ
・怪我のリスクが高くなる

このような違いが生まれてきます。
トレーニングをしていて怪我をしてしまっては
本末転倒なのでしっかりと正しいフォームを身に付けて
安全にトレーニングを続けていきましょう！

・名古屋市東区エリア

泉店

愛知県名古屋市東区泉１丁目４-３１　２階

 

・名古屋市名東区星ヶ丘、一社エリア

星ヶ丘店

愛知県名古屋市名東区代万町３-１０-１　
dNb１階

 

名古屋市にある

理学療法士監修の姿勢改善専門パーソナルジムdialogue

姿勢に関する悩みを解決します！

 

カラダに関するお悩みがある方は、
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