こんにちは
愛知県名古屋市名東区星ヶ丘に拠点を置く
姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム
dialogueのトレーナー中瀬颯樹です。

今回は誰でもなる可能性のある病気

糖尿病について解説していきます。

皆さんはそもそも糖尿病がどのような
病気かご存じですか？

糖尿病とは

糖尿病は血液中のブドウ糖の濃度が
高くなりすぎる病気です。

血液中のブドウ糖濃度というのは
いわゆる血糖値のことになります。

こう聞くとブドウ糖が悪者のように
聞こえるかもしれませんがそうではありません。

逆にブドウ糖は人間の活動するための
エネルギー源です。

そのため、本来は血糖値が一定の濃度に
保たれるようにインスリンが働きます。

普通食事などで血糖値が上昇すると
膵臓からインスリンが分泌されて
ブドウ糖を肝臓や筋肉、脂肪組織に
取り込まれ正常な血糖値になります。

しかし、インスリンの分泌量が減ったり
分泌されていてもインスリンの働きが低下すると
ブドウ糖は肝臓や筋肉、脂肪組織に取り込まれずに
糖尿病になってしまいます。

そして、糖尿病には1型と2型があります。

1型は先天的な影響が強いことに対して
2型は生活習慣などが原因で糖尿病患者全体の
9割を占めると言われています。

 

今回は対策ができる2型糖尿病に関して
説明します。

 

糖尿病の発症につながるリスク

主なリスクについて説明していきます。

 

まずは肥満です。

 

肥満になると糖尿病のリスクが
約2.6倍になるという報告もあります。

特に内臓脂肪型肥満は特に糖尿病のリスクが
高くなることが分かっています。

男性に多く見られる肥満の形で
腹囲が85センチ以上だと注意が必要です。

ちなみに女性の場合は90センチ以上です。

次に高血圧と脂質異常症です。

高血圧・脂質異常症と糖尿病は
とても深いかかわりがあると言われています。

次は喫煙です。

喫煙も糖尿病に関りがあります。
日本人を対象とした研究では
喫煙をすることで2型糖尿病になるリスクが
38％高くなると報告されています。

最後に性別と年齢です。

糖尿病は女性よりも男性に多いと言われています。
さらに、加齢によるリスクの増加も報告されています。

そして、糖尿病は遺伝因子も大きく関係します。
そのため家族に糖尿病を患っている方がいる場合は
体型に関係なく糖尿病になるリスクが高くなります。

日本人はこのパターンが多いと言われています。
そのため家族に糖尿病の方がいる場合は
特に生活習慣などの対策が必要です。

 

糖尿病のリスクについて説明させていただきましたが
いかがだったでしょうか。

様々な原因がありますが最後の
性別と加齢、遺伝以外は対策ができますよね。

そのため日常の生活習慣から気を付けていきましょう。

次回は糖尿病の対策になる生活習慣について説明していきます。

 

・名古屋市東区エリア

泉店

愛知県名古屋市東区泉１丁目４-３１　２階

 

・名古屋市名東区星ヶ丘、一社エリア

星ヶ丘店

愛知県名古屋市名東区代万町３-１０-１　
dNb１階

 

名古屋市にある

理学療法士監修の姿勢改善専門パーソナルジムdialogue

姿勢に関する悩みを解決します！

 

カラダに関するお悩みがある方は、
公式ラインよりお気軽にご相談ください！
体験のご予約も承っております！

⏬⏬⏬⏬⏬⏬