こんにちは
愛知県名古屋市名東区星ヶ丘に拠点を置く
姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム
dialogueトレーナーの中瀬颯樹です。

今回の記事はダイエットをはじめる前に行うべきことについてです。

皆さんは今までにダイエットをされたことはありますか？

かなり多くの方があると思います。
その中でダイエットが成功して今現在もリバウンドせず
キープできている方はとても少ないと思います。

そのような状況になってしまっている方は
ダイエットの目標設定とダイエットをしたらやりたいことの設定が
できていないかあいまいになってしまっていると思います。

例えば、マラソンや勉強でも何かゴールとなるものや目標があるから
頑張れるし結果が付いてきますよね。

しかし、なんのゴールも目標もなくマラソンや勉強をしてもなんのために
しているのかがわからなくなって挫折して失敗してしまいます。

そのため、ダイエットをはじめようと思うことはとても良いことですので
そのままの勢いで始めるのではなく一度目標やゴール、その先にやりたいこと
などを考えからダイエットをはじめるようにしてください。

もしも、目標設定やゴールの設定が苦手と言う方がいらっしゃいましたら
是非一度当店にご相談ください。

お客様のお悩みや今までの生活から適切な目標やゴールを設定して
それを達成するまでサポートさせていただきます。