こんにちは！

 

名古屋
姿勢改善専門パーソナルジム
dialogueの谷川です。

 

猫背、反り腰、O脚・X脚
ストレートネック、スマホ首など

姿勢に関する悩み

 

慢性腰痛、膝痛
肩こり、頭痛など

姿勢の崩れから
起こる痛み

 

誰しも何かしら
カラダに対して悩みを
抱えていると思います。

 

 

肩こりだけでも
日本人の8割が
感じていると言われています。

 

そんな悩みを
少しでも解決するのが
姿勢改善専門
パーソナルジムdialogueです。

 

では、なぜ
それ程まで姿勢が
悪くなってしまい

 

肩こりや腰痛といった
症状が出てしまうのでしょうか？

 

 

誰しも最初は綺麗な姿勢

子どもの姿勢を
見たことはありますか？

 

あれほどナチュラルで
素敵な姿勢はないと思います。

 

それが
小・中・高・大学、大人
と成長する過程で
様々な姿勢になっていきます。

 

誰しも子どもの頃は
綺麗な姿勢だったのに
長い年月をかけて崩れてしまいます

 

 

習慣が姿勢を悪くさせる

遺伝なども
多少関係すると思いますが

 

姿勢に関しては
後天的な要素が大きく

 

生活習慣での癖や
繰り返す動作によって
今の姿勢が作り上げられていきます。

 

例えば

 

デスクワーカーであれば…

腕が前に出て
巻き肩のような姿勢に
なりやすく

 

頭も前に落ちやすいです。

 

 

ゴルフをよくやる方であれば…

 

同じ方向に捻る動作を
繰り返すことになるので

 

左右差が出てきやすいです。

 

このように
姿勢は生活習慣や癖により
変わってきます。

 

あなたには
どんな癖がありますか？

 

 

理由が分かれば改善する

正しい運動などで
姿勢は間違いなく改善します。

 

理由もなく
その姿勢になることはありません。

 

必ず理由があります。

 

失敗するのには理由があり
理由が分かれば対策をして
成功に近づけますよね。

姿勢もそれと同じです。

 

姿勢を整えるために
筋トレやストレッチなど
原因によって必要なものは

 

人それぞれ異なって来ます。

 

姿勢は一人一人違います。

 

原因を突き止めて
新しい姿勢を作りませんか？

 

姿勢が変わると
本当に身体が楽になります！

 

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姿勢改善専門パーソナルジムdialogue

・東区エリア泉店

愛知県名古屋市東区泉１丁目４-３１　２階

 

・名東区星ヶ丘、一社エリア
星ヶ丘店

愛知県名古屋市名東区代万町３-１０-１　
dNb１階

 

「整える」✖︎「鍛える」で
姿勢に関する悩みを解決します！

 

カラダに関するお悩みがある方は、
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