こんにちは！

名古屋
姿勢改善専門パーソナルジム
dialogueの谷川です。

 

猫背はもはや
猫背だけが問題じゃない。

って知っていますか？

 

これを知らずに
ストレッチポールなどの
アイテムやツールを使ったり

 

ストレッチ、トレーニングをしても
怪我を招いてしまうかもしれません。

 

せっかく頑張っているのに
そんなの嫌ですよね。

 

ですので、
今日の記事から
目を離さないでください。

 

 

猫背が合併症を招く？

猫背が合併症を招くとは
どういうことでしょうか？

 

まず、猫背とは
皆さんもご存知のように
背中が丸まった状態です。

 

もっと細かくいうと
背骨の中でも胸椎という
胸のあたりが丸まっています。

 

ここで知って欲しいのが
その一部分だけが
歪んでしまうことは
稀ということです。

 

ほとんどの方は
一箇所歪めば
それに伴って他の場所も
歪んできます。

 

その関係で猫背の場合は
反り腰を誘発させやすくなります

 

 

 

猫背が反り腰？

猫背と反り腰って
別々に考えがちですよね。

 

しかし、意外にも
関係性があります。

 

猫背で背中が丸まると
バランスを取るように
腰が反って来やすく

 

猫背&反り腰
という方は
意外にも多くいます。

 

これは猫背だけに
言えることではなく

 

どの姿勢でも
カラダはバランスを取るため
一部分が歪めば
他の場所も歪んでしまいます。

 

そのため、
カラダ全体を見ることが
非常に大切になってきます。

 

 

 

最善ではなく最適な姿勢へ

猫背の方からすれば
背中が丸まっている分
腰を反ってバランスを取る

 

これが現在取れる
最善の姿勢なんですね。

 

しかし、それは
最適な姿勢とは言えません。

 

最適な姿勢でないと
カラダに不具合が生じて
痛みなどに繋がってしまいます。

 

そこで、
筋力、柔軟性、身体の使い方などを
改善していくことにより
最適な姿勢へと近づいていけます。

 

それをサポートするのが
私たちdialogueです。

 

お客様ひとりひとりの
状態に合わせて
サポートさせていただきます。

 

ぜひ、一度
ご体験にお越しください！

お待ちしています！

 

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