こんにちは
愛知県名古屋市名東区の星ヶ丘に拠点を置く
パーソナルジムdialogueのトレーナー
中瀬颯樹です。

 

昔からお酒は百薬の長と言われたりして
適量ならいいと胸を張っていうドクターも沢山いますよね

 

アルコールが良いの悪いのというのは過去においては
酒は百薬の長と言われてきていますが，諺で言うと
これ半分なんです。
【酒は百薬の長　されど万病の元】
これがフルフレーズなんですね！

以前はアルコールを摂ることによって
適量ならばJサインといったりするのですが
全くとらない人よりわずかに摂ってた人の方が
健康にいいなんていうデータもあります。

ですが今は総体としてお酒は一滴から悪い
というのが世界の最先端ランセットにしても
IARC（国際がん研究機関）にしても基本的な答えは
出ているので数々の研究成果を統計的に処理していった時に
【お酒は一滴から悪い】というのが答えなんですね。

 

その確実性はどのくらいあるかというと
国際がん研究機関が【グレード1】に指定してます。
グレード1がどういうものかというと
セシウム，プルトニウム，抗がん剤，タバコとアルコールは
同じランクということなんですね。

ちなみに食品でそこに入っているのは
アルコールと加工肉だけです。ベーコン，ハム，ソーセージ
サラミ，ランチョンミートです。

 

しかしそれが生きがいだという方も多くいらっしゃいます。
僕のお客様にもいます。

そのため、お酒との付き合い方が大事だと思います。
会社でのお酒の場や会食などどうしても飲むしかない状況というのは
誰しもあると思います。
その予定をあらかじめ想定して自宅では飲まないとか家にお酒を常備しないなどで
少しづつ減らしていけばよいと思います。

そして中には、一人では辞めれないとか飲酒量が減らせない方は多くいると思いますのでそのような方は一度当店にご相談ください。

 

お客様それぞれのお酒との上手な付き合い方をご提案させていただきます。

 

最後に、お酒の飲みすぎはやはり危険ですが、少量であればストレス発散にもなりますのでうまくお酒と付き合っていきましょう。

 

・名古屋市東区エリア

泉店

愛知県名古屋市東区泉１丁目４-３１　２階

 

・名古屋市名東区星ヶ丘、一社エリア

星ヶ丘店

愛知県名古屋市名東区代万町３-１０-１　
dNb１階

 

名古屋市にある

理学療法士監修の姿勢改善専門パーソナルジムdialogue

姿勢に関する悩みを解決します！

 

カラダに関するお悩みがある方は、
公式ラインよりお気軽にご相談ください！
体験のご予約も承っております！

⏬⏬⏬⏬⏬⏬