こんにちは
愛知県名古屋市名東区星ヶ丘に拠点を置く
姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム
dialogueトレーナーの中瀬颯樹です。

 

今回は免疫力についてのお話です。
また最近コロナが増えてきていて注意されている方も
増えていると思います。

さらに、3回目、4回目のワクチン接種をされた方もいると
思います。

これらのように皆さんそれぞれのコロナ対策をされていると
思います。

しかし、ワクチンやマスクなどの対策も大切ですが、根本的な
免疫力を上げることも大切です。

特に、今は気温も高く室内と野外での気温差が大きいので
コロナではなくとも夏風邪になってしまう方もいると思います。

そんな皆さんの免疫を上げるために大切なことは
ズバリ笑うことです。

なぜ？と思われる方はとても多いと思います。

実は笑うことでNK細胞という免疫力の中枢を担っている
細胞を活性化することができます。

さらに、今コロナ社会でいろいろなことを我慢しなくては
いけない状況が続いていました。

そういった我慢や不安のストレスが免疫細胞の活性を
下げてしまいます。

そのため、たまには思いっきり笑うことが大切なのです！

まだまだ暗い話題が続くかもしれませんが、たまには友人と食事に
行ったり、電話をしたりして大笑いをしてください。

・名古屋市東区エリア

泉店

愛知県名古屋市東区泉１丁目４-３１　２階

 

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