こんにちは
愛知県名古屋市名東区星ヶ丘に拠点を置く
姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム
dialogueトレーナーの中瀬颯樹です。
今回の記事は野菜を摂るメリットについてです。
皆さんも小さいときに1度は野菜を食べなさいと
起こられた経験があるのではないでしょうか。
野菜が体に良いことは誰でもわかっていることだと
思いますが、具体的にどのようなメリットがあるのか
ご存じですか?
意外と知らない方が多いと思うのでこの記事でご紹介
させていただきます。
まず野菜を摂る大きなメリットとして
ビタミンを摂ることができます。
特に緑黄色野菜にはビタミンCとEが豊富に含まれていて
免疫力の向上やコレステロールの抑制など様々な健康効果が
期待できます。
ほうれんそうやとまと、アスパラガス、ブロッコリーなどに
多く含まれているので皆さん積極的に摂取するようにしましょう。
・名古屋市東区エリア
泉店
愛知県名古屋市東区泉1丁目4-31 2階
・名古屋市名東区星ヶ丘、一社エリア
星ヶ丘店
愛知県名古屋市名東区代万町3-10-1
dNb1階
名古屋市にある
理学療法士監修の姿勢改善専門パーソナルジムdialogue
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