こんにちは
愛知県名古屋市名東区星ヶ丘に拠点を置く
姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム
dialogueトレーナーの中瀬颯樹です。

今回の記事は野菜を摂るメリットについてです。

皆さんも小さいときに1度は野菜を食べなさいと
起こられた経験があるのではないでしょうか。

野菜が体に良いことは誰でもわかっていることだと
思いますが、具体的にどのようなメリットがあるのか
ご存じですか？

意外と知らない方が多いと思うのでこの記事でご紹介
させていただきます。

まず野菜を摂る大きなメリットとして
ビタミンを摂ることができます。

特に緑黄色野菜にはビタミンCとEが豊富に含まれていて
免疫力の向上やコレステロールの抑制など様々な健康効果が
期待できます。

ほうれんそうやとまと、アスパラガス、ブロッコリーなどに
多く含まれているので皆さん積極的に摂取するようにしましょう。

・名古屋市東区エリア

泉店

愛知県名古屋市東区泉１丁目４-３１　２階

 

・名古屋市名東区星ヶ丘、一社エリア

星ヶ丘店

愛知県名古屋市名東区代万町３-１０-１　
dNb１階

 

名古屋市にある

理学療法士監修の姿勢改善専門パーソナルジムdialogue

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