こんにちは
愛知県名古屋市名東区星ヶ丘に拠点を置く
姿勢改善専門パーソナルジム
dialogueトレーナーの中瀬颯樹です。

今回の記事はダイエットに最適な季節についてです。

皆さんは夏にダイエットしたい方が多いと思いますが
実はダイエットに一番適している季節は冬になります。

しかし、冬は体を動かす機会が減ってしまったり、お餅を食べ過ぎて
しまったりとなかなかダイエットの障害になるものも多い季節でもあります。

冬は気温が低いから体温を一定に維持するために基礎代謝が上がりやすく
なります。
内臓や筋肉などの組織を寒さから守り、機能を維持するために多くの
エネルギーを消費します。

そんな冬にダイエットしないのはもったいないとは思いませんか？

外で動くのは寒くて動きにくいと思いますので是非当店で暖かい
室内で運動をしましょう。

・名古屋市東区エリア

泉店

愛知県名古屋市東区泉１丁目４-３１　２階

 

・名古屋市名東区星ヶ丘、一社エリア

星ヶ丘店

愛知県名古屋市名東区代万町３-１０-１　
dNb１階

 

名古屋市にある

理学療法士監修の姿勢改善専門パーソナルジムdialogue

姿勢に関する悩みを解決します！

 

カラダに関するお悩みがある方は、
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