突然ですが質問です！

 

「舌が上アゴに何％ついていますか？」

 

舌先だけ・半分くらい・奥舌までついてる。

それぞれだと思いますが…正常なのは「奥舌までついている」です！

意外と奥舌までついているという方は少数かと思います。

 

舌が落ちている（筋力が弱っている）と起こるカラダへの影響は

・嚥下障害
・睡眠時無呼吸症候群
・表情
・歯列　※舌が正常でないと矯正しても良くならないことも
・誤嚥性肺炎　※日本人の死因ランキング第6位！

 

と舌の位置が変わるだけでこれだけカラダに悪影響があるんです！

 

食べ物を喉に詰まらせたことが原因で亡くなる方は年間3000人以上います。

これはお年寄りに限った話だと安心している方は注意が必要です。

 

高齢者だから食べ物を喉に詰まらせるのではなく

舌の筋肉が弱り，舌が落ちている方は全員，当てはまります！

 

これからお餅をよく食べる時期がやってきますが

そういったリスクを減らす為にも

舌を上に持ち上げるトレーニングや舌のストレッチをやって

お餅を食べる前に事前に舌のコンディションを高めておきましょう！