こんにちは
愛知県名古屋市名東区星ヶ丘に拠点を置く
姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム
dialogueトレーナーの中瀬颯樹です。

今回は注目のスーパーフードブラッククミンについての
記事になります。

 

皆さんはブラッククミンという名前を聞いたことはありますか？
ほとんどの方は聞いたことがないと思います。

ブラッククミンはスパイスの1種で古代エジプトのころから
毒蛇やサソリに刺された時の治療薬や胃薬として使われてきました。

さらに、イスラム教創始者のムハンマドは
「死以外のすべての病を治せる薬」としてその効能を称賛しています。

そんな万能薬と言われているブラッククミンですが、実際にはどのような効能が
あるのか見ていきましょう。

ブラッククミンの効果

ブラッククミンにはカルシウム、銅、鉄、リン、カリウム、亜鉛、
ナトリウムなどのミネラルに加えてビタミンB群、葉酸、α－リノレン酸のような
必須脂肪酸、たんぱく質、アミノ酸などの栄養素が豊富に入っています。

【効果がみられないものを探す方が早い】と言われるほど健康や美容に関して
効果があるブラッククミンの代表的な効果をご紹介いたします。

鎮痛作用、抗菌・抗炎症作用、抗カビ・抗ウイルス作用、抗酸化作用
降圧作用、気管支拡張作用、インスリン感作、肝臓保護作用などになります。

しかし、これらの効果はブラッククミンの効果のごく一部でしかないので
死以外の病を治すというのもあながち間違いではないかなと思ってしまいます。

これらの効果から2型糖尿病、高血圧、抗てんかん、喘息などの
病気に効果が期待されます。

こんなにも良い効果があるのでたくさん摂りたいと思う方が多いと思いますが
良い効果があるものには副作用がつきものです。

次は副作用について解説していきます。

 

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